کدک x265درخواست فیلمآرشیو سریالآرشیو فیلم
  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

  • دانلود فیلم IT 2017

    دانلود فیلم IT 2017

  • دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

    دانلود فیلم Kingsman: The Golden Circle 2017

  • دانلود فیلم Justice League 2017

    دانلود فیلم Justice League 2017

  • دانلود فیلم Baby Driver 2017

    دانلود فیلم Baby Driver 2017

  • دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

    دانلود فیلم Transformers: The Last Knight 2017

  • دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

    دانلود فیلم Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales 2017

آموزش تهیه بستنی رژیمی میوه ای

 

بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی دارد. شما با دستور زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی های داخل یخچال سوپرمارکت ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می توانید از بچه ها بخواهید در تهیه این بستنی های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.

در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

 

مواد لازم برای بستنی رژیمی میوه ای :

ماست کم چرب یا بدون چربی :     یک و نیم پیمانه
 توت فرنگی یا شاتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) :     یک و نیم پیمانه
 لیوان کوچک یکبار مصرف :     ۶ عدد
 کاغذ آلومینیوم :      یک تکه
چوب بستنی (می توانید از قاشق چایخوری استفاده کنید) :     ۶ عدد

 

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای :
موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان های کاغذی بریزید.


لیوان ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب های بستنی (یا قاشق چای خوری) را به داخل آن فرو کنید.
لیوان ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی ها آماده شوند.
لیوان های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی ها را سرو نمایید.

لینک های مفید :
» درخواست فیلم - ایرانی و خارجی
» آموزش سوئیچ و تغییر زبان فیلم های دو زبانه
» دانلود نرم افزار پخش ویدئوهای کم حجم x265 HEVC

نکته :
» در صورت مشاهده لینک های معیوب ، موضوع را در بخش نظرات اعلام کنید.
» جهت افزایش سرعت دانلود از نرم افزار اینترنت دانلود منیجر استفاده نمایید.

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی